Dag 10 – Hälsodag

Samtidigt på kollo så pågick hälsodagen för de grupper som inte var på hajk. Grön, Röd (nåväl, några från röd, resten fiskade) och gul samlades för att göra en stärkande smoothie.

Recept smoothie 1 portion

• 1 dl vanilj yoghurt
• 0,5 dl mjölk
• 0,5 dl blåbär
• 1/2 banan

Blanda allt i en bunke och mixa med staxmixer, smakar MUMMA!

Hjalle, Elmer, Isak, Alvin och Vidar hade ett fantastiskt samarbete för att få ihop en slät och god smoothie, kan hända att någon tjuvsmakade lite innan den var klar…

När smoothien var klar hamnade den på kylning, och vi begav oss ut för avslappning i pavven. Här höll först Isabelle i en massagesaga, detta följdes sen upp av ett yogapass med cornelia. När avslappningen var slut låg deltagarna från den gröna och gula gruppen som geléklumpar på golvet på grund av total avslappning. (Den röda gruppen kämpade fortfarande på med fisket – och även tålamodet).

Efter lunchen som bestod av hamburgare med bröd så höll Isabelle i ett träningspass. Den gröna och gula gruppen joggade ner till banvallen och körde där styrkeövningar och intervaller. Den gula gruppen var otroligt starka med Filippa i spetsen som verkade outtröttlig. Även Ellis som hade lämnat fisket för träning tog sig fram likt en maratonlöpare i skogen.  (Den röda gruppen hade återigen tagit plats vid sjön för att leta efter klackas monstergädda).

Utmattade och helt slut återvände den gröna och gula gruppen till kollo och möttes då av RÖDA GRUPPEN SOM ÄNTLIGEN HADE FÅTT FISK!!!! Tre abborrar hade dragits upp och gänget var mäkta nöjda! Theo, Leo och Vincent hade efter en hård kamp fått upp var sin fisk. Nu var bara frågan vad som skulle göras med fiskarna?

Efter träningspasset så var det tur att vi hade vår smoothie som återgav energin efter träningspasset. Den röda gruppen fick snällt tacka Ludvig som hade ställt upp och fixat deras smoothie medan resten kämpade på nere vid sjön med fisket. Nu var det dags för badtunna, bastu och isvak (dopp i sjön) för att maximera hälsodagen. Samtidigt alternerade grön och gul grupp med att åka till den stora båten och åka ring. Man kunde höra glädjeropen från Alice, Judith och Billie från Fåsjön hela vägen till Klackagården. En häftig upplevelse som gav mycket skratt och adrenalin!

Vid kvällsmaten var alla återigen samlade på kollo, hajkgrupperna hade återvänt och stämningen var på topp! Efter maten var det filmvisning. I pavven visades Twilight New Moon och i allrummet visades Vaiana. Det var knappt att deltagarna klarade av att hålla ögonen öppna under hela filmvisningen.